Primer punto o punto del kárate. El primer punto que debemos localizar está en el canto de la mano. Se le llama el punto del kárate porque es el punto con el que los karatekas parten los ladrillos. Fíjate en la imagen para ver con claridad dónde está el punto. En este punto, al igual que en todos los demás da igual golpearnos en la mano derecha (lado derecho del cuerpo) o en la mano izquierda (lado izquierdo el cuerpo), porque estimulando un lado del cuerpo se activa el otro de manera simpática.
El punto del interior de la ceja. El siguiente punto está situado en el extremo interno de la ceja. Recuerda que puedes hacerlo en el lado derecho o en el izquierdo, o incluso unas veces en el derecho y otras en el izquierdo, porque eso da COMPLETAMENTE IGUAL. El lado donde lo aplicamos no influye para nada.
El punto del exterior de la ceja o de la sien. Este punto está situado en la zona que hay entre el extremo de la ceja y la sien. En la sien hay una pequeña hendidura, pero no es ahí. Es un poco más cerca de la ceja, donde notarás un pequeño hueso que atraviesa el recorrido.
El punto bajo el ojo. Para encontrar este punto debes situar los dejos debajo del ojo. Y al igual que en el punto anterior, debes notar que golpeas en una zona relativamente dura, porque también te estarás golpeando sobre el hueso que protege el ojo.
El punto sobre el labio. Este punto está situado entre la nariz y la boca, justo a mitad de camino. Lo entenderás muy bien al ver la foto.
El punto bajo el labio. Este punto es igual de fácil de encontrar que el anterior, ya que también está en la cara, debajo del labio inferior, pero antes de llegar a la protuberancia del mentón
Resumen de los puntos de la cara:
El punto de la clavícula. Este es el punto, sin duda más difícil de encontrar, pero con un poco de práctica acabarás automatizándolo y lo identificarás con facilidad. Para encontrarlo tienes que tocar la clavícula con los dedos (ya sabes que da igual el lado en el que lo hagas) y desde ahí, recorres el hueso de la clavícula hasta que encuentres el final del susodicho hueso, ya casi cuando une con el esternón. Pues bien, en ese punto, desplazas los dedos uno poco hacia abajo, en dirección hacia el ombligo (cuando digo un poco me refiero a 1,5 cm. más o menos) y en cuanto notes blandito (porque la clavícula al ser hueso se notará dura en comparación) ya has llegado. Ya tienes el punto.
El punto bajo la axila. Este punto está situado a una distancia de unos cuatro dedos por debajo de la axila (como a la altura del pezón más o menos) y está justo a mitad de camino entre el pecho y la espalda. Si sabes algo de musculatura, te servirá saber que está en la unión del dorsal con el pectoral. De hecho en este punto es donde más vas a notar las costillas (ese es un buen truco para encontrar el punto).
El punto del pectoral. Como su nombre indica este punto está en el músculo pectoral. Pero no vale con cualquier parte del pectoral, hay que hacerlo en la “esquina” interna e inferior del mismo. Me explicaré. Si imaginamos que el pectoral fuera un cuadrado, habría que darse en la esquina que está abajo y pegada al centro. Es decir la que más cerca pille del ombligo. Pero es importante que te des donde tengas músculo, aquí al contrario que en otros puntos tienes que golpearte en la zona “blanda”.
El punto del dedo gordo. Para encontrar los puntos de los dedos vamos a seguir el mismo patrón en todos los dedos. Y el patrón es el siguiente. Ponemos la mano en vertical, como si le fuéramos a dar la mano a alguien para saludarle.
En esta posición podrás ver que los dedos están extendidos hacia delante unos encima de otros. Con lo cual tu ves el canto de “arriba” de esos dedos. Pues bien, en ese canto es donde vamos a tener que golpearnos. Y el sitio del dedo exacto donde nos tenemos que golpear es justo donde empieza la uña. En la esquina que hace la uña al nacer. Pero siempre en el lado de arriba, no en el de abajo.
El punto del dedo índice. Hacemos exactamente la misma operación que en el punto anterior, pero ahora con el dedo índice.
El punto del dedo medio. Lo mismo que antes, pero en el dedo medio.
El punto del dedo meñique. Lo mismo pero en el meñique. Diré como apunte que el dedo anular, se puede golpear si se quiere igual que en el resto de dedos. Pero no es necesario hacerlo, porque el siguiente punto que vamos a ver activa ya la zona energética del dedo anular, por lo que no es necesario hacerlo y por eso no lo he puesto en la lista.
El punto del triángulo del nudillo. Este punto se encuentra cerrando el puño como si fuéramos a pegar un puñetazo. Pues bien, en esta posición tenemos que hacer un triángulo imaginario entre el nudillo del dedo meñique, el nudillo del dedo anular y entre la hendidura que hay un poco más arriba de ambos, más o menos a 1,5cm. de distancia. Pues bien, es justo en esa hendidura donde nos tenemos que golpear.
A modo de resumen, y como truco para memorizar podríamos decir que empezamos en la mano (en el punto del kárate), luego vamos a la cara y cubrimos los 5 puntos de la cara que forman como una interrogación (observa la imagen para entender a lo que me refiero), luego pasamos al pecho, haciendo tres puntos que podrían simular una media luna y ya por último pasamos a la mano.
Muy bien, querido amigo, ya conoces todos los puntos. Ahora me queda por enseñarte el orden en el que nos tenemos que golpear. Podríamos decir que nos falta la secuencia en la que vamos a utilizar los puntos. Pero antes de ponernos con eso te voy a poner un par de ejercicios para que afiances los conocimientos que llevamos hasta ahora. Porque si te doy la secuencia de golpe, sin haber practicado los puntos por separado, es probable que te hagas un lío.
Ejercicio nº 1
Golpéate 6 o 7 veces en cada punto, pasando por todos los puntos en el orden que te los he puesto en este manual. Es decir, empezando en el punto del kárate y terminando en el punto del triángulo del nudillo. Repite este ejercicio por lo menos 5 veces. No debes pasar al siguiente ejercicio hasta que de verdad te puedas golpear con cierta soltura en los puntos encontrándolos con relativa facilidad. En este ejercicio está permitido mirar el manual (la chuleta) todas las veces que quieras. Y puedes y debes parar entre punto y punto, y releer bien la ubicación de cada punto y revisar las fotos y demás, ¡que para eso están! No tengas prisa y tómate este ejercicio con calma. Sé que es un poco aburrido, pero es que es imposible que asimiles lo siguiente si no practicas esto primero.
Ejercicio nº2
Una vez te veas suelto a la hora de encontrar los puntos, ya estás preparado para hacer el siguiente ejercicio. Ahora vas a hacer el mismo ejercicio que en la vez anterior (es decir, golpearte 6 o 7 veces en cada punto siguiendo el orden en el que los he explicado), pero vas a intentar hacerlo con los ojos cerrados. Si de repente se te olvida algún punto y necesitas mirar la chuleta no te preocupes y mírala. Esto no es un examen, se trata de que aprendas a tu ritmo. Así que mira la chuleta las veces que necesites. Pero es importante que repitas este ejercicio todas las veces que haga falta. No debes pasar a la siguiente lección hasta que tengas esto totalmente dominado. Tienes que poder golpearte todos los puntos uno detrás de otro, con soltura y con los ojos cerrados.
Como vas a tener los ojos cerrados es posible que se te pueda olvidar algún punto y que no te des cuenta del despiste. Así que recuerda que son 14 puntos, así que preocúpate de contarlos mentalmente y si llegas al final de la “ronda” y has contado alguno de menos, eso querrá decir que se ha olvidado alguno por el camino. En ese caso, mira la chuleta y revisa cuál se te ha olvidado.
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